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Why Do People With ADHD Often Struggle To Stay Focused On The Topic Being Discussed In A Conversation?

Executive functions are crucial in maintaining focus and attention during conversations. Individuals with ADHD often have deficits in executive functioning,…

2 months ago

Is There Anything I Can do to Obtain a “Normal” Sleep Schedule?

For individuals with ADHD, achieving a consistent sleep routine can be particularly challenging. The symptoms of ADHD often disrupt sleep…

2 months ago

How to Tactfully Request Clarification When You Don’t Grasp What Someone Says.

Clear and effective communication is vital in both personal and professional settings. Misunderstandings can lead to confusion, frustration, and even…

2 months ago

(IN JAPANESE) Overcoming Perfectionism Traps with ADHD Strategies

できるのだろうか――それとも、ADHDに内在しているのだろうか。 Harold Robert Meyer / ADDリソースセンター http://www.addrc.org/ 2023年12月4日 「ニーチェの最も力強い引用の1つは、次のとおりです。完璧なものは何でも壊す価値がある。実際、それを壊すことが望ましい。真の美しさは不完全さにある。」 完全主義は、多くの人が持ち合わせていると思われる特徴です。 高い基準、細部への注目、卓越への欲求と結びつけられることが多いです。 しかし、完全主義は闇の側面も持っており、メンタルヘルスと全体的な福祉に否定的な結果をもたらす可能性があります。 完全主義に寄与する根本的な要因とその個人への影響を理解することが重要です。 完全主義は多くの場合、失敗への恐れと外部の承認を必要とすることに根ざしています。 完全主義的な傾向を持つ人は、自分自身のために非現実的に高い基準を設定し、自分のパフォーマンスを過度に批判的です。 彼らは常に完璧を追求し、他者からの承認と評価を求めています。 この完璧の絶え間ない追求は疲れ果て、メンタルヘルスに有害である可能性があります。 完全主義の否定的影響 完璧を目指すことの絶え間ない追及は、様々な否定的な結果をもたらす可能性があります。完全主義者は自己批判的であり、達成不可能な目標を設定し、絶え間ない不満感を抱いています。これにより慢性的なストレス、不安、さらにはうつ病を引き起こす可能性があります。 失敗をしたり、期待にそぐわないことへの恐れは個人を麻痺させ、リスクを取ったり目標を追求することを妨げることができます。…

2 months ago

Whenever I try To Speak to My Adolescent, I Hear, “Don’t Guilt Me.” How Do I Counter? ‍

Manipulation in communication can be disheartening for a parent to constantly hear their adolescent say, “Don’t guilt me,” whenever they…

2 months ago

So You Just Flunked Out of School.

Flunking out of school can be a devastating blow, filled with emotions and uncertainty about the future. One of the…

2 months ago

Craving Drama and Starting Arguments When You Have ADHD.

Many people with ADHD crave drama and arguments because their brains crave stimulation. When the ADHD brain doesn’t have enough…

2 months ago

Unlocking Your Child’s Potential: A Guide for Parents of Children with ADHD

By understanding the unique challenges faced by children with ADHD, you can better support them in their journey.

3 months ago

Don’t Let Upsetting Emails Get You Down: Strategies for Responding Effectively When You Have ADHD.

Don't Let Upsetting Emails Get You Down: Strategies for Responding Effectively When You Have ADHD.

3 months ago